7:00 妻と久々の早朝ウオーキングに・・・。団子坂から谷中を抜け上野公園を廻り帰って１時間、
いつものコースです。
３ヶ月ぶりくらいでしょうか、街頭活動や選挙などで忙しくこうしてのんびり歩くのはホント久しぶりです。 上野公園の噴水前でストレッチをして、帰る途中児童遊園の砂場の天井柱にしばし、ぶら下がります（写真）。私の健康法のひとつです。
やり始めた頃は１０秒くらいしかもたなかったのですが、今では３０秒はＯＫ。縮んでいた胸と背中の筋肉が一気に伸び快感！
肩こりにも効果抜群。
選挙で疲れた体も復調しました。気持ち新たに頑張りましょう！