12:00 区内編み物サークル「ＳＫＧ（スペシャル ニット グループ）」の忘年食事会（於：シビックスカイレストラン）にお招きを受け出席。
会員平均年齢７５歳超 最年長者９０歳 という元気高齢者の皆さんのサークルです。
食事会（ランチ）で大いに食べて・飲んで・そして笑った後は いざお教室へ・・・。
先生の指導の下に、頭を使って 全神経を指先に集中・・・今日の課題は頭にかぶるマフラーのような物だそうですが、こうして日々訓練していれば、介護も不要・認知症も予防！！
そんな実践例を見せて頂きました。
それより何より 齢（よわい）重ねても いつまでも好きなことを続けられるって 本当に素晴らしいと思いました。
18:30 のんびりバスケNSフープスの忘年会に参加。今年は練習も試合もあまり参加ができなくて残念。体力・気力ともに年々厳しくなりますが、健康維持のためにもできうる限り続けていきたいと思ってます。